Demandez à l'expert : Comment trouver un thérapeute anglophone en France

Photo de Pascal POCHARD-CASABIANCA / AFP)

Le système de santé français est dans l’ensemble excellent, la plupart des traitements étant couverts par le système d’assurance maladie de l’État si vous êtes résident.

En matière de santé mentale, cependant, le système est assez différent et a tendance à se concentrer sur la psychiatrie ou la psychothérapie, les thérapeutes – ce à quoi les anglos sont probablement plus habitués – une option moins courante.

Nous expliquons comment fonctionne le système de santé mentale.

Donc, si vous avez besoin de trouver un thérapeute et, qui plus est, un thérapeute qui parle couramment l’anglais pour pouvoir communiquer pleinement, cela peut être compliqué.

Francis Merson, psychologue clinicien et directeur du Centre de psychologie de Paris, nous en dit plus :

« Trouver un bon thérapeute anglophone en France ne devrait pas être difficile en théorie. Il ne manque pas de thérapeutes offrant une variété de services en anglais – de l’hypnose au coaching de vie. Mais il y a aussi un problème…

En France, le domaine de la thérapie est largement non réglementé, ce qui signifie que n’importe qui peut s’appeler thérapeute. Vous n’avez même pas besoin d’aucune qualification : vous pouvez simplement vous installer et commencer à facturer vos services. Cela peut en faire un domaine assez délicat à négocier en tant que consommateur.

Alors, comment vous assurez-vous que votre thérapeute est légitime? Il y a trois choses principales à surveiller:

  • Qualifications
  • Inscription
  • Traitement fondé sur des preuves

Examinons chacune de ces choses un peu plus en détail.

La première chose à examiner est leurs qualifications. Un thérapeute décent aura au moins une qualification de niveau Master dans le domaine de la thérapie qu’il dispense.

Si vous cherchez de l’aide pour un problème de santé mentale, vous voudrez vous assurer que votre thérapeute possède une maîtrise en psychologie clinique. Cela signifie qu’ils ont une formation spécialisée dans le traitement des maladies mentales. Soyez à l’affût de toute personne qui n’a qu’un diplôme, un certificat, etc. Les vrais professionnels ont de vrais diplômes – donc un baccalauréat, une maîtrise et / ou un doctorat dans leur domaine de pratique.

Bien que nous ayons tendance à qualifier de « thérapeute » quiconque traite la santé mentale, cette étiquette peut accidentellement regrouper a) des personnes sans qualification et b) des professionnels hautement qualifiés ayant une dizaine d’années d’études et d’expérience universitaires.

Il est utile de garder un œil sur le mot « psychologue » ou « psychiatre » dans les descriptions. Ces termes sont protégés, ce qui signifie qu’il est illégal de les utiliser à moins que vous n’ayez la formation correspondante. Si quelqu’un se décrit uniquement comme thérapeute, c’est déjà un drapeau rouge.

Vous souhaitez également assurez-vous que votre thérapeute est enregistré avec les instances appropriées. Iriez-vous voir un médecin qui n’est pas autorisé? C’est la même chose pour les thérapeutes.

Un psychologue agréé en France aura un numéro ADELI, ce qui signifie que ses qualifications ont été reconnues comme suffisantes pour exercer en tant que psychologue. Ce numéro peut également être retiré si un thérapeute enfreint les directives professionnelles. L’enregistrement actif auprès d’ADELI est donc un très bon moyen de dire que vous travaillez avec quelqu’un de sûr.

Vous pouvez consulter un numéro ADELI sur l’Annuaire Santé ICI

La troisième chose à regarder est le type de thérapie qu’ils dispensent. Pour être sûr que la thérapie fera une réelle différence, vous devez opter pour un traitement fondé sur des preuves, comme la thérapie cognitivo-comportementale (TCC).

Cela signifie que le traitement s’est avéré supérieur au placebo dans des essais cliniques randomisés, c’est-à-dire qu’il fonctionne réellement pour la plupart des gens. Sinon, rien ne garantit que vous en aurez pour votre argent. Voici une liste de thérapies courantes fondées sur des données probantes pour la santé mentale :

  • Thérapie comportementale cognitive
  • Thérapie d’acceptation et d’engagement
  • Schéma Thérapie
  • Thérapie comportementale dialectique
  • Entrevue motivationnelle
  • Psychothérapie interpersonnelle

L’American Society of Clinical Psychology tient régulièrement un liste mise à jour de tous les traitements pour lesquels il existe une base de preuves, que vous pouvez vérifier pour voir si ce que votre thérapeute propose est susceptible d’être utile.

jeIl n’est pas rare que nos cliniciens du Centre de Psychologie de Paris de voir de nouveaux patients atteints de troubles mentaux comme la dépression qui suivent déjà l’hypnothérapie depuis plusieurs années. Au stade actuel de la recherche, rien ne prouve que l’hypnothérapie réduise les symptômes de la dépression. Et c’est vrai, ces personnes déclarent généralement ne pas être moins déprimées que lorsqu’elles ont commencé l’hypnothérapie. C’est pourquoi un traitement fondé sur des données probantes est important : c’est la meilleure garantie qui existe qu’une forme de thérapie fonctionnera pour vous.

En bref, vous voulez un thérapeute qualifié, enregistré et qui pratique un traitement fondé sur des preuves. Vous voudrez peut-être aussi faire attention à ces 5 signes de danger :

  1. Les qualifications ne sont pas claires ou sont insuffisantes (par exemple, un diplôme en thérapie assistée par les dauphins)
  2. Aucune preuve scientifique que leur thérapie fonctionne
  3. Le thérapeute n’est pas autorisé à exercer
  4. Le thérapeute facture des honoraires inhabituellement bas
  5. Il n’y a pas d’adresse fixe indiquée pour la thérapie (ou ils veulent se rencontrer chez eux, ou dans un café)

La présence de l’un de ces signes de danger devrait vous alerter que quelque chose ne va pas. Si vous en voyez plusieurs, vous feriez mieux de chercher ailleurs.

L’une de nos cliniciennes a récemment eu une nouvelle patiente qui avait vu un soi-disant « thérapeute holistique », qui avait mené une thérapie dans la cuisine de son appartement pendant que sa famille s’affairait à préparer le dîner autour d’elle. Le dîner n’était pas inclus dans le prix.

Un autre problème courant que nous voyons est celui des personnes qui ont vu des thérapeutes français, qui ont souvent des qualifications décentes, mais qui n’ont pas les compétences linguistiques nécessaires pour mener une thérapie en anglais.

Si vous regardez sur le site médical français Doctolibvous trouverez des milliers de psychologues à Paris qui prétendent offrir des services en anglais. Mais notre expérience montre que certains de ces thérapeutes ont du mal à se faire comprendre et, plus important encore, à vraiment se connecter avec ce que dit le patient.

Une bonne thérapie peut être une expérience merveilleusement enrichissante, entraînant un changement puissant. Et les thérapeutes qualifiés ont une expérience directe de la façon dont la vie d’une personne peut être transformée en thérapie.

Et si vous vous en tenez à quelques directives simples, il n’est pas trop difficile d’éviter les charlatans et de trouver un professionnel qualifié et agréé qui peut faire une véritable différence positive.

Frais

Les séances avec un psychiatre sont remboursables avec une carte vitale, mais les séances de thérapie ne le sont généralement pas – ou seul un petit pourcentage des frais est remboursé.

Si vous avez une mutuelle pour une assurance complémentaire, cela peut couvrir le coût des séances de thérapie, selon votre police.

Francis Merson est le directeur du Centre de psychologie de Paris, qui est composé de psychologues d’Australie, des États-Unis et du Royaume-Uni proposant une thérapie en anglais.